내가 돈주고 사먹는 코스트코영양제, 지금 세일중 !!

 

찰떡이 가지고 나서 영양제를 임산부종합영양제, 유산균, 마그네슘으로 딱 간소화 시켰기 때문에

한동안은 코스트코 세일쇼핑정보에서 영양제 코너를 유심하게 지켜보지 않았었다.

 

물도 떨어져가고... 뭐 살 것 있나 해서

간만에 코스트코 세일 품목 확인하는데 코스트코 영양제들 중 내가 건강관리할 때 먹었던 영양제들이 대부분 세일중이길래 !!

오랜만에 코스트코 영양제 추천 포스팅 작성하기 

 

 

1. 코스트코 남성/여성종합비타민

 

- One A Day Men's Multivitamin

- One A Day Women's Multivitamin

 

커클랜드 전용제품은 아니지만,

비타민 브랜드 알고나서 이것만 먹게되는 종합영양제 브랜드

One A Day

 

심지어 임신한 지금은 원어데이 프리네이탈 (임산부종합영양제) 먹고 있으니 그만큼 내가 신뢰하는 브랜드이다

 

가격대가 터무니없지도 않고, 합리적인데 비해 성분은 정말 알차게 들어가있다.

 

 

비타민 A,C,D,B,E 군은 물론 놓치기 쉬운 K까지 챙겨 먹을 수 있고

여자라면.. 그리고 건강한 생식기능 혹은 임신을 준비한다면 꼭 먹어야하는 엽산도 아주 충분하게 들어있다.

마그네슘이나 칼슘같은 경우는 하루권장량 미달이지만, 이 두개는 따로 챙겨먹어도 충분하다는 생각.

 

지금 코스트코에서 남/여 종합비타민 모두한병에 4불씩 세일하고 있다. 

 

300정이 들어있어 넉넉한 용량으로 거의 10달은 먹을 수 있으니, 1년치는 쟁여두는 셈ㅋㅋㅋ

 

종합비타민 구매하시는 분들은 코스트코 추천!

 

단, 미국 코스트코 세일이니 한국에 계시는데 원어데이종합비타민을 구매하고싶으신 경우는 아이허브가 가장 저렴한 것 같다

 

여성용: https://iherb.co/N1ShLuA

One-A-Day, 여성용 컴플리트 종합 비타민, 200정

남성용: https://iherb.co/FgBiZnr

One-A-Day, Men's Complete 종합 비타민, 200정

 

 

 

 

2. 코스트코 코큐텐 (Qunol Liquid CoQ10)

원래 잘 모르고 있다가 효능 한번 알고나서 남편도 나도 꾸준하게 섭취하는 코큐텐.

코큐텐의 효능을 간단하게 정리하면,

• 심혈관 건강
• 피로 해소
• 노화 방지 효능 ( 피부포함)
• 산화된 비타민E를 환원시키는 항산화제
• 혈당 안정
• 편두통 완화

특히 20살 넘어서는 세포재생이 잘 안된다고 하는데...

미리미리 코큐텐을 먹어두면 세포재생에 큰 도운이 되어서 피곤함이 많이 줄어든다고 한다 ! 

코큐텐을 고를 때 주의할 점은 Kaneka ubiquinol 인증 제품을 먹어야하는데, 위 브랜드는 당연 인증제품이다

 

알약형태로도 구매가능한데, 지금 코스트코 세일 영양제는 액상형태 뿐인 것 같다

 

 

3. 코스트코 비타민D3

내돈내산 영양제 포스팅 올릴 때도 수차례 중요성을 강조했던 비타민D3

 

햇빛을 많이 받지 못하는 현대인들에게 특.히. 더욱 필요한 영양소인데

탈모, 우울증, 뼈 건강은 물론 알러지랑 아토피까지 예방할 수 있다니 정말정말 꾸준히~ 섭취할 것을 권장한다

 

하루권장량은 1,000 IU 정도라고 하는데 코스트코 영양제는 딱 1000IU로 이상적이다.

 

네이처메이드 제품은 코스트코에서 구매할 수 있는 영양제 브랜드 중 하나인데

가격대비 성분이 우수해서 비타민B군도 그렇고 여럿 사먹고 있는 영양제이다.

 

코스트코가 아니더라도 아이허브에서 저렴하게 구매 가능하다

https://iherb.co/W3KUoQ8

Nature Made, 비타민D3, 2,000IU(50mcg), 소프트젤 90정

 

 

 

 

관절건강에 도움을 주는 코스트코 추천 영양제인데, 간단하게 효과를 정리하자면

UC•ll® Undenatured TypUC•ll® 비변성 II형 콜라겐, 붕소, 히알루론산으로 이루어져있어

• 관절 보존 및 연골 유지에 도움
• 관절 가동성, 유연성 및 편안함을 지원
• 뼈 건강에 도움

위와 같은 장점을 누릴 수 있다고 한다.

 

꼭 나이가 많은 것이 아니라도,

어릴때에 비해서 관절이나 뼈 건강에 더욱 더 주의를 기울여야 하는데 

그런면에 있어서 이 영양제 추천한다 

 

나같은 경우 운동을 한창 했었어서 그런지, 뼈 건강이 정말 나중까지 중요하다는 생각이 들었음

마그네슘과 같이 섭취하면 근육 회복 및 성장 에도 도움이 되는 영양제이니 세일할 때 구매해보아도 좋을 것 같다.

 

 

 

 

 

https://mrs-bbang.tistory.com/109

[내돈내산] 임산부라면 꼭 먹어야하는 필수영양제만 추천합니다

 

 

이외에도 임산부가 임산부 필.수. 영양제가 궁금하다면 위 링크를 확인해보면 도움이 될 것 같다 :)